2ª edição Programa MBSR

O Centro para o Mindfulness na Medicina e na Sociedade em parceria com o Grupo Trofa Saúde – Hospital de Alfena, vai organizar a partir de 29 de janeiro de 2018 a 2ª edição do Programa de Redução de Stress Baseado em Mindfulness.

PROGRAMA DE REDUÇÃO DE STRESS BASEADO EM MINDFULNESS

SESSÃO DE ORIENTAÇÃO

DATA: 8 janeiro 2018 | segunda-feira
HORÁRIO: das 18h às 19:30h
LOCAL: Trofa Saúde Hospital em Alfena, Auditório, piso 1

PROGRAMA
– Conceito e origens do Mindfulness e do Programa MBSR
– Estrutura do programa de MBSR
– A quem é dirigido
– Exercício prático
– Esclarecimentos
– Pré-inscrições

ORADORES: Dr. Bruno Teixeira, Dr. João Perestrelo e Dr. Nuno Rodrigues Silva

DESTINATÁRIOS
Para pessoas com problemas de ansiedade, ataques de pânico, depressão, stress, dor crónica, fadiga, insónia, entre outros ou como ferramenta de desenvolvimento pessoal.

COMISSÃO ORGANIZADORA
Dr. Bruno Teixeira, Psiquiatria
Dr. João Perestrelo, Psiquiatria
Dr. Nuno Rodrigues Silva, Psiquiatria

INSCRIÇÕES GRATUITAS E OBRIGATÓRIAS PARA A SESSÃO DE ORIENTAÇÃO

  • E-mail: info@alfena.trofasaude.com – Os interessados devem mencionar os seguintes dados pessoais: nome, contacto telefónico, localidade e como obtiveram conhecimento do evento;
  • Número geral: 229 688 700;
  • Na receção do Hospital de Alfena.

Nota: A participação nesta sessão de orientação é obrigatória para quem se quer inscrever no programa MBSR.

DATAS DAS SESSÕES DO PROGRAMA MBSR

  • 29 Janeiro (18:00h às 20:00h)
  • 5 Fevereiro (18:00h às 20:00h)
  • 12 Fevereiro (18:00h às 20:00h)
  • 19 Fevereiro (18:00h às 20:00h)
  • 26 Fevereiro (18:00h às 20:00h)
  • 5 Março (18:00h às 20:00h)
  • Sessão Intensiva: 10 Março (10:00h às 18:00h)
  • 12 Março (18:00h às 20:00h)
  • 19 Março (18:00h às 20:00h)

Meditação<< >>III Edição do Programa de Redução de Stress Baseado em Mindfulness

About the author : Centro para o Mindfulness

Centro para o Mindfulness na Medicina e na Sociedade