I Edição do Programa de Redução de Stress Baseado em Mindfulness – UBI Medical

O Centro para o Mindfulness na Medicina e na Sociedade tem o prazer de anunciar a I Edição do Programa de MBSR (Redução de Stress Baseada em Mindfulness), a ser realizado na UBI Medical – Universidade da Beira Interior, na Covilhã. 

O Programa de MBSR, que permite a incorporação do Mindfulness em diferentes componentes da experiência do dia-a-dia, pretende fornecer-lhe ferramentas para gerir adequadamente o stress, melhorar a sua capacidade de regulação emocional e possibilitar a comunicação empática e consciente.

Para mais informações, poderá enviar um e-mail para geral@insci.pt.

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